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  • Español
En Softonic desde:
11 de octubre del 2007
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Luis Ponce de León

“Gana la calma que necesitas practicando ejercicios de relajación”

Por Luis Ponce de León

Elimine su estrés analiza tu estado anímico mediante un examen y propone seguir durante dos semanas una terapia de relajación. Esta consiste básicamente en una serie de lecturas que corrigen las actitudes que conducen al estrés.

Por otra parte, el curso de relajación cuenta con una colección de vídeos que resume el contenido escrito en la guía del programa. Gracias a ellos, el usuario puede ir asimilando conceptos que le ayudarán a desarrollar unos hábitos más saludables desde una perspectiva psicológica con los que afrontar la actividad cotidiana.

Elimine su estrés ofrece técnicas de respiración, relajación, meditación, autohipnosis, visualización, control del diálogo interno, valoración del nivel de estrés y del tiempo, técnicas de solución de problemas, alimentación y ejercicio físico.

Además, Elimine su estrés dispone de una librería de frases célebres que sintetizan el saber popular que puede ayudar a tomarse la vida con algo más de paciencia y tranquilidad.

Para utilizar Elimine su estrés necesitas:

  • Sistema operativo: Win95/98/98SE/NT/XP/Vista

Requisitos mínimos:

  • Procesador: 75 MHz
  • Memoria: 16 MB

Requisitos recomendados:

  • Procesador: 133 MHz
  • Memoria: 32 MB
Softonic informa que Elimine su estrés (66083) debe ser utilizado según la normativa de propiedad intelectual y el vigente Código Penal. Softonic no permite la inserción de ningún crack, serial o keygen y se exime de cualquier responsabilidad derivada del uso inadecuado de Elimine su estrés.

Opiniones sobre Elimine su estrés (1)

Opciones de Elimine su estrés

Opciones de Elimine su estrés
[!] Programa destacado
Nota Softonic:Útil
9,7/10

Nota usuarios

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Usabilidad
  • Actualmente 9/10.
Estabilidad
  • Actualmente 9/10.
Instalación
  • Actualmente 9/10.
Funcionalidad
  • Actualmente 9/10.
Apariencia
  • Actualmente 9/10.
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